Packliste für eine mehrtägige, minimalistische Hochgebirgswanderung
16. Juni 2013
- Christof Herrmann
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„Das Leben ist eine Reise. Nimm nicht zu viel Gepäck mit.“ (Billy Idol)
Meine Packliste für mehrtägige Mittelgebirgswanderungen zählte in den letzten Wochen zu den meistgelesenen und meistkommentierten Artikeln meines Blogs. Nachdem ich vor zwei Wochen das kostenlose E-Book über meine Alpenüberquerung veröffentlicht habe, bekam ich auch mehrere Nachfragen über die Ausrüstung im Hochgebirge.
Deswegen veröffentliche ich heute meine Packliste für mehrtägige Hochgbirgswanderungen. Die Anforderungen an die Ausrüstung sind in den Bergen und bei Hüttenübernachtungen natürlich etwas höher als im Mittelgebirge. Trotzdem komme ich auf einer ein bis zweiwöchigen Bergtour mit meinem 32 l Rucksack aus. Selbst mit zwei Liter Wasser trage ich deutlich unter 10 kg auf dem Rücken.
Bei den vielen knackigen An- und Abstiegen und langen Etappen zahlt sich das aus. Mein Körper ist weniger Belastungen ausgesetzt und ich kann mich auf das konzentrieren, wozu ich in den Bergen bin: Die Natur mit allen Sinnen genießen! Erst auf einer längeren Fernwanderung – etwa auf dem Traumpfad München-Venedig – greife ich zum 40+10 l Rucksack und wird die 10-kg-Marke überschritten.
Rucksack & Tragen
Anzahl |
Produkt |
Detail |
Gewicht |
1 |
Rucksack |
Deuter Futura 32, mit integrierter Regenhülle |
1.650 |
2 |
Netz/-Packbeutel |
|
40 |
1 |
Trekkingstöcke |
Leki Carbon Titanium |
470 |
|
|
|
2.160 |
Kleidung
Anzahl |
Produkt |
Detail |
Gewicht |
1 |
Trekkingstiefel |
Lowa Tibet Pro GTX, Goretex |
2.250 |
1 |
Barfußschuhe |
Sole Runner T1 Allrounder |
320 |
3 |
Socken |
|
270 |
3 |
Funktionsunterhose |
|
140 |
1 |
Hose |
The North Face, Softshellhose |
570 |
1 |
Zip-Hose |
Vaude Farley Zip Off Pants Long Size III |
360 |
1 |
Langarmshirt |
Patagonia, Merionowolle |
180 |
1 |
T-Shirt |
|
150 |
1 |
Fleece |
Bergans Park City |
380 |
1 |
Jacke |
Mountain Equipment Trojan Hooded, Softshell |
540 |
1 |
Regenhose |
Berghaus Paclite Gore-Tex |
220 |
1 |
Regenjacke |
Marmot Pro Shell Gore-Tex |
400 |
1 |
Handschuhe |
|
100 |
1 |
Mütze |
|
40 |
|
|
|
5.920 |
Schlafen
Anzahl |
Produkt |
Detail |
Gewicht |
1 |
Nachtwäsche |
Traveler’s Tree Adventure Nightwear, kurz |
130 |
1 |
Hüttenschlafsack |
Cocoon Seideninlett, 100% Seide |
120 |
1 |
Ohropax |
|
5 |
|
|
|
255 |
Sonnenschutz
Anzahl |
Produkt |
Detail |
Gewicht |
1 |
Sonnenhut |
|
50 |
1 |
Sonnenbrille |
|
30 |
1 |
Brillenetui |
|
40 |
1 |
Sonnencreme |
La Roche-Posay Anthelios, LSF 30 |
60 |
1 |
Lippenpflegestift |
Sun Dance, LSF 20 |
10 |
|
|
|
190 |
Hygiene & Apotheke
Anzahl |
Produkt |
Detail |
Gewicht |
1 |
Kulturbeutel |
Vaude UL Washbag |
120 |
1 |
Handtuch |
Meru, Mikrofaser, 40 x 90 cm |
70 |
1 |
Zahnbürste |
|
10 |
1 |
Zahncreme |
Ajona Zahncremekonzentrat |
15 |
1 |
Rasieröl |
|
70 |
1 |
Rasierhobel |
Mühle Grande |
100 |
1 |
Kamm |
|
15 |
1 |
Duschgel/Shampoo |
Vaude 4 Wash Eco (auch für Kleidungswäsche) |
100 |
1 |
Deo |
|
50 |
1 |
Toillettenpapier |
|
40 |
2 |
Taschentücher |
|
50 |
1 |
Erste-Hilfe-Set |
|
100 |
2 |
Blasenpflaster |
|
20 |
|
|
|
760 |
Verpflegung
Anzahl |
Produkt |
Detail |
Gewicht |
1 |
Taschenmesser |
Victorinox Huntsman |
100 |
2 |
Trinkflasche |
Sigg, Aluminium, 1,0 l (Alternative: Trinksystem) |
290 |
1 |
Notproviant |
Studentenfutter, Energieriegel o. a. |
350 |
|
|
|
740 |
Orientierung & Kommunikation
Anzahl |
Produkt |
Detail |
Gewicht |
2 |
Wanderkarten |
Topographische Karte, 1:50.000 |
180 |
1 |
Kompass |
|
40 |
1 |
Wanderführer |
|
160 |
1 |
Handy |
Samsung Galaxy S1 |
120 |
1 |
Handyladegerät |
|
20 |
|
|
|
520 |
Fotoausrüstung
Anzahl |
Produkt |
Detail |
Gewicht |
1 |
Digitalkamera |
Sony DSC-RX100 Cyber-shot |
220 |
1 |
Ladekabel |
|
120 |
1 |
Fototasche |
|
70 |
|
|
|
410 |
Geld & Ausweis
Anzahl |
Produkt |
Detail |
Gewicht |
1 |
Geldbeutel |
|
60 |
1 |
Bargeld |
|
30 |
1 |
EC-Karte |
|
10 |
1 |
Kreditkarte |
|
10 |
1 |
Personalausweis |
|
10 |
1 |
Krankenversicherungskarte |
|
10 |
1 |
Mitgliedsausweis DAV |
|
10 |
|
|
|
140 |
|
|
|
|
|
|
Gesamtgewicht mit 2 l Wasser: |
13.095 |
|
|
Gesamtgewicht ohne Wasser: |
11.095 |
|
|
Gesamtgewicht auf dem Rücken ohne Wasser: |
7.385 |
|
|
Gesamtgewicht auf dem Rücken mit 2 l Wasser: |
9.385 |
—
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{ Kommentare }
Diese Packliste könnte mir noch nützlich werden. Ich möchte im Sommer nämlich zum ersten mal bergwandern. Mir ist aufgefallen, dass Du in den Bergen Wanderstöcke dabei hast, im Mittelgebirge aber nicht. Warum? Und wie sicherst Du unterwegs die Fotos?
Gruß, Sabine