Vorbemerkung: Dieser Artikel ist ein Auszug aus der Einleitung meines im März 2023 erschienenen Wanderführers „Wochenendtouren Franken“. Du kannst das 248 Seiten und 25 Zwei- bis Dreitageswanderungen dicke Buch zum Beispiel bei Autorenwelt bestellen und bekommst es dann innerhalb Deutschlands versandkostenfrei zugestellt.

Wandern ist Balsam für Körper, Geist und Seele

Der Mensch geht, seit er steht, also seit fünf Millionen Jahren. Heute wissen wir, dass das Gehen nicht nur Fortbewegung, sondern als Spaziergang, Pilgern und Wandern auch Balsam für Körper, Geist und Seele ist. „Ich habe mir meine besten Gedanken ergangen und kenne keinen Kummer, den man nicht weggehen kann“, stellte der dänische Philosoph Søren Kierkegaard Mitte des 19. Jahrhunderts fest. Schon eine Tageswanderung in der Natur bietet uns Erholung vom Alltag mit seinen Terminen, Zielen und seiner Reizüberflutung.

Kraft tanken auf einer zwei- oder dreitägigen Tour

Dieses Erlebnis wird noch gesteigert, wenn wir mehrere Tage am Stück unterwegs sind. Es muss keine wochenlange Pilgerwanderung oder Alpenüberquerung sein. Auch auf einer zwei- oder dreitägigen Wochenendtour können wir die Sorgen zu Hause lassen und wieder Kraft tanken. Die Einfachheit macht es uns einfach. Atmen, gehen, schauen, essen, duschen und schlafen – viel mehr gibt es nicht zu tun und viel mehr braucht es auch nicht auf so einer kurzen Weitwanderung.

Ausschlafen oder die Morgenstunden nutzen, das ist hier die Frage

Und selbst wenn der Rucksack drückt, die Beine schwer sind oder die Matratze im Hotel durchgelegen ist, bleiben uns die Landschaften, die Tier- und Pflanzenwelt, die Begegnungen und die Erfolgserlebnisse in Erinnerung. Der Clou eines Kurzurlaubs in Form einer Wochenendtour – oder zweier Wochenendtouren hintereinander – liegt darin, dass wir am Ende der Etappe nicht müde nach Hause fahren müssen, sondern den Tag im Biergarten oder Gasthof ausklingen lassen können. Am Abend flanieren wir dann durch die fremde Stadt oder genießen die Stille auf dem Land. Anderntags haben wir die Wahl, ob wir ausschlafen oder die Morgenstunden nutzen, um bei klarer Sicht und frischer Luft die nächste Etappe anzugehen, während die Tagesausflügler noch auf der Autobahn sind oder im Zug sitzen.