Packliste für eine mehrtägige, minimalistische Mittelgebirgswanderung

19. Mai 2013 - Christof Herrmann { 56 Kommentare }

Packliste für eine mehrtägige, minimalistische Mittelgebirgswanderung (Foto: Christof Herrmann, 2013)

„Souverän ist nicht, wer viel hat, sondern wenig braucht.“ (Niko Paech)

Eigentlich wollte ich heute verkünden, dass ich ab morgen mit meiner Freundin auf dem Steigerwald Panoramaweg von Bamberg nach Bad Windsheim laufe. Leider hat sich Stephi nun beim Sport einen Muskelfaserriss zugezogen. Wir werden die 161 km wohl ein anderes Mal angehen müssen.

Meine Packliste möchte ich an dieser Stelle trotzdem veröffentlichen. Sie ist Anregung für alle, die gerne eine mehrtägige Wanderung durchs Mittelgebirge unternehmen würden, bisher aber vom Gedanken an einen schweren Rucksack abgeschreckt wurden.

Nach einigen Fernwanderungen, etwa auf dem Traumpfad München – Venedig im letzten Jahr, weiß ich, dass ich bereits ab 10 kg jedes zusätzliche Kilo auf dem Rücken verfluche. Schläft man in Hotels und Pensionen und kehrt zum Essen ein, ist es nicht schwierig, diese Grenze zu unterschreiten. Extremes Wetter muss man im Mittelgebirge nicht befürchten. Auch sonst sind an die Ausrüstung keine besonderen Anforderungen gestellt.

Mit einer Waage beim Packen und etwas Mut zum Weglassen passt alles in einen Rucksack, den manch einer für Tagestouren verwendet. Je nachdem was ich gerade anhabe und wie viel Wasser ich mit mir führe, wiegt mein Rucksack zwischen 6,5 und 8,5 kg. So macht Wandern Spaß! Mal wieder zeigt sich, dass weniger mehr ist.

Rucksack & Packen

Anzahl	Produkt	Detail	Gewicht
1	Rucksack	Deuter Futura 32, mit integrierter Regenhülle	1.700
3	Netz/-Packbeutel		60
			1.760

Kleidung

Anzahl	Produkt	Detail	Gewicht
1	Hikingschuhe	Salomon XA Pro 3D Ultra 2 GTX, Goretex	950
1	Barfußschuhe	Sole Runner T1 Allrounder	320
3	Socken		180
3	Funktionsunterhose		140
1	Nachtwäsche	Traveler’s Tree Adventure Nightwear, kurz	130
1	Hose	The North Face, Softshellhose	570
1	Zip-Hose	Vaude Farley Zip Off Pants Long Size III	360
1	Langarmshirt	Patagonia, Merionowolle	180
1	T-Shirt		150
1	Fleece	Bergans Park City	380
1	Jacke	Mountain Equipment Trojan Hooded, Softshell	540
1	Regenhose	Berghaus Paclite Gore-Tex	220
1	Regenjacke	Marmot Pro Shell Gore-Tex	400
			4.520

Sonnenschutz

Anzahl	Produkt	Detail	Gewicht
1	Sonnenhut		50
1	Sonnenbrille		30
1	Brillenetui		40
1	Sonnencreme	La Roche-Posay Anthelios, LSF 30	60
1	Lippenpflegestift	Sun Dance, LSF 20	10
			190

Hygiene & Apotheke

Anzahl	Produkt	Detail	Gewicht
1	Kulturbeutel	Vaude UL Washbag	120
1	Zahnbürste		10
1	Zahncreme	Ajona Zahncremekonzentrat	15
1	Rasieröl		140
1	Rasierhobel	Mühle Grande	100
1	Kamm		15
1	Duschgel/Shampoo	auch für Kleidungswäsche	100
1	Deo		50
1	Toillettenpapier		40
2	Taschentücher		50
1	Erste-Hilfe-Set		80
1	Blasenpflaster		10
			730

Verpflegung

Anzahl	Produkt	Detail	Gewicht
1	Becher		120
1	Löffel		15
1	Taschenmesser	Victorinox Huntsman	100
2	Trinkflasche	Sigg Classics Swiss Quality, Aluminium, 0,6 l	220
4	Müllbeutel		5
4	Gummiband		5
1	Notproviant	Studentenfutter, Energieriegel	350
			815

Orientierung & Kommunikation

Anzahl	Produkt	Detail	Gewicht
2	Wanderkarten	Topographische Karte, 1:50.000	180
1	Wanderführer		20
1	Gastgeberverzeichnis		100
1	Notiz-/Reisetagebuch		70
1	Stift		10
1	Handy	Samsung Galaxy S1	120
1	Handyladegerät		20
			520

Fotoausrüstung

Anzahl	Produkt	Detail	Gewicht
1	Digitalkamera	Sony DSC-RX100 Cyber-shot	220
1	Ladekabel		120
1	Fototasche		70
			410

Geld & Ausweis

Anzahl	Produkt	Gewicht
1	Geldbeutel	80
1	Bargeld	30
1	EC-Karte	10
1	Kreditkarte	10
1	Personalausweis	10
1	Krankenversicherungskarte	10
		150


		Gesamtgewicht mit 1,2 l Wasser:	10.295
		Gesamtgewicht ohne Wasser:	9.095
		Gesamtgewicht auf dem Rücken ohne Wasser:	6.935
		Gesamtgewicht auf dem Rücken mit Wasser:	8.135

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{ 56 Kommentare }

Der Rainer 19. Mai 2013

Schade, dass ihr nicht los könnt. Bericht hätte mich interessiert.

Danke für die Liste. Kann mir noch mal nützlich sein.

Antworten
Stephan 19. Mai 2013

Hallo, bei mir würde mehr reinkommen. Da nehme ich auch in kauf das ich mehr tragen muss. Meinen Haushalt nehme ich nicht mit, aber bei mir muss es mehr sein, ich brauche effektiv mehr Wäsche. Ich habe auch immer eine 3 Liter Trinksystem dabei. Ich werde dann auch immer ein Tablet mit Tastatur mitschleppen. Ich weiss das ich immer eher zu viel mitnehme.
Stephan

Antworten
Sascha Fröhlich 19. Mai 2013

Auf die Rasur kann man ja 3 Tage lang auch noch verzichten, dann hättest du wieder 240g gespart. Schade dass ihr den Trip nicht machen könnt…

Antworten
Christof Herrmann 19. Mai 2013

Stimmt, Sascha. Andererseits wären wir ja nicht drei, sondern mindestens acht Tage unterwegs gewesen ;-)

Geht sicher noch leichter, aber je nach Bedarf und Vorliebe auch schwerer. Ich wollte meine Packliste einfach mal veröffentlichen, weil ich oft höre „Also ich könnte nicht tagelang mit so viel Gepäck herumlaufen“. Sieben bis acht Kilo sind aber nicht viel.

Touren mit Gepäcktransport und vorgebuchten Unterkünften wären nichts für mich. Das würde mir zu viel von der Spannung einer solchen Fernwanderung nehmen. In der Regel suche ich mir die Unterkunft erst am Etappenziel …

Antworten
Katharina 19. Mai 2013

Hallo Christof!
Ich habe gelesen, dass du die Sole Runner T1 Allrounder hast. Ich liebäugele schon länger damit und würde dich gerne mal nach deiner Meinung fragen. Voll und ganz zufrieden? Hast du deine online bestellt oder im Laden gekauft? Würde sie nämlich eigentlich gerne vorab einmal anprobieren, da die Meinungen bezüglich der Größe auch auseinander gehen. Sollte man sie wirklich eine Nummer kleiner kaufen?
Vielen lieben Dank!
Schöne Grüße aus Erlangen schickt dir Katharina

Antworten
Bastian Schnitzler 19. Mai 2013

1a Liste. Fuer Wandertouren kann ich Salomon Halbschuhe nur waermstens empfehlen, das beste was ich je gehabt habe!
Um noch etwas Gewicht/Platz einzusparen, wuerde ich Fleece, Jacke und Regenjacke durch eine gute Hardshelljacke ersetzen (diese sind leicht, haben geringes Packmass und absolut windabweisend). Regenhose habe ich nie benutzt, die Hose wird bei Sturmregen zwar nass, solange man sich bewegt bleibt man aber warm!

Antworten
Christof Herrmann 19. Mai 2013

@Katharina,

Ich kann die Sole Runner T1 Allrounder empfehlen, ja ich bin sogar richtig begeistert von den Barfußschuhen! Sie wiegen kaum etwas, nehmen im Rucksack wenig Platz weg, sind robust und gesund für die Füße soll es ja auch sein! Hatte die Schuhe ja auf meiner Alpenüberquerung dabei und sie jeden Abend auf der Hütte an. Auch an Ruhetagen und am Ende in Venedig habe ich sie getragen. Zurück in Deutschland sind sie eigentlich ständig im Einsatz, als Hausschuhe oder beim Einkaufen. Unbedingt kleiner kaufen! Würde sagen mindestens eine Größe kleiner. Ich habe normalerweise Größe 46, bei Wanderschuhen teilweise 47. Die Sole Runner habe ich nach Rücksprache mit der Firma in Größe 44 / 9,5 bestellt (hatte leider kein Geschäft in der Nähe, die die Schuhe führen). Passen perfekt.

@Bastian
Bin von den Salomon Hikingschuhen / Trail Running Schuhen auch begeistert. Das beste, was ich bisher im Flachland und Mittelgebirge an hatte.
Auf die Regenhose möchte ich aber ehrlich gesagt nicht verzichten. Finde es sehr unangenehm, wenn die nasse Hose am Körper klebt.

Antworten
Christian Berger 19. Mai 2013

Lieber Christof,
Danke!
Nun hat man es einmal richtig aufgelistet.Hier und da kann man immer noch etwas ändern,aber bisher hatte ich immer zuviel mit.Ein Drittel habe ich bisher immer unbenutzt wieder mit nach Hause genommen.
LG Christian

Antworten
Stephan 20. Mai 2013

Ich nehme keine Digitalkamera mit und nehme dafür mein Note 2 mit, was auch Gewicht spart. Dafür nehme ich mein Tablet mit, das mit Tastatur ca. 500 g wiegt.

Nun hat man es einmal richtig aufgelistet.Hier und da kann man immer noch etwas ändern,aber bisher hatte ich immer zuviel mit.Ein Drittel habe ich bisher immer unbenutzt wieder mit nach Hause genommen.
Ich mache das immer so, ich lege mir das raus was ich mitnehmen will. Mitnehmen tue ich von dem immer das was ich rausgelegt habe, minus 33%. Ich brauche halt 3 T-Shirt am Tag, versuche auch während der Tour die zu waschen. Nehme aber dafür aber spezielles Waschmittel mit.
Gruss Stephan

Antworten
Kate Dunning 20. Mai 2013

Finde die Auflistung auch nützlich und hilfreich, auch wenn ich eher Ostseeküstenwanderin bin. So genau wie Du lege ich mein Gepäck nicht „auf die Waage“ – 8 – 10 kg ist allerdings Maximum – der Rucksack muß sich einfach richtig anfühlen auf dem Rücken und perfekt sitzen.
Meine Erfahrungen bei Wanderungen, die länger als drei Tage sind, sind ähnlich wie bei den anderen Kommentatoren: meist nehme ich zu viel mit. Passiert dies, habe ich aber keine Probleme mich unterwegs überflüssigen Dinge zu entledigen (oder nach Hause zu schicken).
Bei unserer 6-Tage-Wanderung entlang des Jakobweges (Ausgangsort Pamplona) ließ ich einen Teil der überflüssiger Dinge einfach in Herbergen zurück (tägliche Einkehr in Refugios). In Juli braucht man in Spanien keine Regenhose – weil es abends aber abkühlt, ist eine dickere (Regen-)Jacke sinnvoll. Wasserflaschen (2-liter) – fast das wichtigste – wurden regelmäßig an den öffentlichen Dorfbrunnen aufgefüllt. Ward ihr schon mal auf dem „camino“?

Antworten
- Christine Opitz 7. Mai 2015
  
  Hi,
  ich bin den Camino von pamplona nach santiago,,,, 2008 gelaufen.
  Es War wunderschoen,
  tolle Menschen aus der ganzen Welt getroffen.
  Die Herberge sind wunderbar.
  Das Wetter herrlich.
  Und teuer sind die Herbergen auch nicht.
  
  Antworten
Christof Herrmann 21. Mai 2013

Es gibt fast so viele Packlisten wie Wanderer. Jeder Mensch hat seine eigenen Bedürfnisse, sein eigenes Komfortgefühl.

Auch hat jede Tour unterschiedliche Anforderungen. Im doch eher dicht besiedelten Steigerwald sollten 1,2 l Wasservorräte ausreichen. Im Sommer auf dem Camino in Spanien dürfte das zu wenig sein. Kate, auf dem Jakobsweg war ich noch nicht unterwegs, außer auf paar Abschnitten in Bayern.

Dass wir meist zu viel mitnehmen, dürfte außer Frage stehen. Finde den Tipp von Stephan gut, erstmal zu packen und dann 1/3 auszusortieren.

Packen mit der Waage empfehle ich gerne, weil man dadurch Gewicht sparen kann, ohne auf etwas zu verzichten. Die unterschiedlichen Materialien wiegen einfach unterschiedlich. Das gilt sogar für ein Paar Wandersocken. Ich habe welche die wiegen weniger als 50 g und andere die mehr als 100 g wiegen.

Viele Grüße aus Franken,

Christof

Antworten
Katrin 22. Mai 2013

Hallo Christof,
deine Liste kommt gerade recht, denn nächsten Monat wollen wir unsere erste Mehrtageswanderung starten. Wir haben also überhaupt keine Erfahrung, was nötig ist und was eher nicht, und fragen schon alle Bekannten nach deren Rucksackinhalt aus.
Ich möchte eigentlich auch nicht über 6 oder 7 Kilo kommen bei meinem Körpergewicht. Wenn ich deine Liste anschaue, sollte ich das auch schaffen. Ich muss mich ja nicht rasieren, und eine Kamera werde ich wohl auch nicht dabei haben. Auch einiges anderes würde ich zu Hause lassen (Taschenmesser, Becher, Löffel, Toilettenpapier…). Trinken muss ich dagegen den ganzen Tag. Ich habe in der warmen Jahreszeit 2 0,7-Liter-Flaschen dabei. Aber die werden in Laufe des Tages ja leichter. :-)
Vielen Dank für deine Anregungen und herzliche Grüße aus dem Aichtal
von Katrin

Antworten
Christof Herrmann 23. Mai 2013

Gerne. Wo soll es denn hingehen, Katrin? 6 bis 7 kg sind zu schaffen, vor allem wenn Du ohne Kamera, Becher & Co. losziehst. Nur das mit dem Toilettenpapier würde ich mir noch mal überlegen ;-)

Antworten
Katrin 23. Mai 2013

Ok, ich überlege es mir noch mal. :-D
Wir konnten uns noch nicht entscheiden. Es gibt so viele schöne Wege. Aber wahrscheinlich wird es entweder der Saar-Hunsrück-Steig oder der Rennsteig.

Antworten
Andrea 26. Mai 2013

Das hat mich immer interessiert… wie kann ich schaffen, dass mein Rücksack leicht bleibt und alles Nötiges hat! Super!

Antworten
Christof Herrmann 26. Mai 2013

@Katrin
Wenn ihr nach dem Rennsteig noch Zeit und Kraft habt, könnt ihr den „Fränkischen Gebirgsweg“ oder den „Frankenweg“ anhängen. Starten beide nämlich am Ende des Rennsteigs und sind sehr zu empfehlen.

@Andrea
Und wo wanderst Du hin?

Antworten
Katrin 7. Juni 2013

Hallo Christof,
es wird nun doch der Saar-Hunsrücksteig. Wir wollen 5 Etappen schaffen, bin gespannt. Beim Probepacken haben wir uns auch an deiner Liste orientiert. Ich bin mit Wasser und Vesper und Wanderstöcken auf ca. 8 kg gekommen. Das ist schon mal gut, finde ich. Das wird ja dann in Laufe des Tages weniger. Vielleicht kann ich noch etwas weglassen. Vielleicht finde ich noch ein paar leichtere Ersatzschuhe. Ich hatte meine Leichtwanderschuhe von Lowa eingepackt, aber die wiegen schon recht viel. Meine Wanderstöcke sind auch nicht die leichtesten,aber die habe ich ja dann eher an den Händen. :-)
Vielen Dank noch einmal für deine Anregungen,
und ich wünsche dir ein schönes Wochenende
Katrin

Antworten
Christof Herrmann 8. Juni 2013

Das wird bestimmt großartig, Katrin. Ich habe mal gelesen, dass der Saar-Hunsrücksteig fast zu drei Viertel auf Naturwege verläuft.

Wären die Sole Runner T1 Allrounder (siehe oben in den Kommentaren) nicht ideale Zweitschuhe?

Viel Spaß auf dem Steig und berichte doch nach der Rückkehr kurz.

Christof

Antworten
Katrin 9. Juni 2013

Ja, deine Schuhe sind klasse. Werde ich mir nach dem Urlaub mal ansehen. Ich habe mich nun für ein paar leichtere Laufschuhe entschieden, die ca. 500 g wieder (im Gegensatz zu den Leichtwanderschuhen zu 830 g). Die haben eine noch ganz gut stabile Sohle, und ich kann sie auch für meine Nordic-Walking-Touren im Wald gut nutzen.
Kann man denn solche Barfußschuhe auch im Wald und Gelände tragen?
Ich berichte gern! :-)

Antworten
Stephan 9. Juni 2013

Hallo,
ich habe mal meine Packliste erstellt. Ich komme auf ca. 3kg mehr. Sparen tue ich beim Rucksack (Mammut Creon Pro 40l) bei der Fotoausrüstung (hier keine ) dem Sonnenschutz, ca. -750g.
Was bei mir halt reinhaut sind Bekleidung ca. +900g, Wasser +1800g und Technik ca. +900g.

Bei der Bekleidung sind es eindeutig die Schuhe mit +600g, da wäre noch Nachholbedarf. Ich laufe einfach gerne mit einem stabilen Schuh und nehme dabei das Gewicht in kauf.

Antworten
Christof Herrmann 11. Juni 2013

@Katrin
Theoretisch kann man Barfußschuhe auch über Stock und Stein tragen. Es gibt ja auch Leute, die barfuß wandern oder gar über die Alpen laufen (Martl Jung dürfte der bekannteste sein). Soll ja gesund sein! Von heute auf morgen geht das nicht. Ich hatte wie geschrieben die Sole Runner jeden Abend auf der Hütte an und verbrachte freie Tage in ihnen (Solln, Sterzing, Venedig etc., inkl. Bus-/Zugfahrt).

@Stephan
Interessant, dass Du ganz andere Schwerpunkte hast als ich. Wozu hast Du denn so viel Technik (Notebook?) dabei, wenn Du keine Kamera mit an Bord hast? Sparen könntest Du evtl. beim Wasser, sofern Du durch eine Gegend läufst, in der man öfter auffüllen kann.

In den Bergen schaut meine Packliste übrigens bisschen anders aus. Da trage ich dann auch feste, hohe Wanderschuhe. Evtl. veröffentliche ich noch einen extra Blogbeitrag dazu.

Antworten
bergstille 17. Dezember 2013

Bin bald wieder auf tour von 27.12 bis 10.01 und mir macht wieder der rucksack zu schaffen bin jetzt bei 13kg ohne essen und zelt leider bekomme ich es nie hien weniger mit zu nehmen.

Antworten
Christof Herrmann 18. Dezember 2013

Hallo bergstille,

ich weiß zwar nicht, wohin Dich Deine Tour hinführt, aber 13 kg sind schon recht viel, zumal wenn noch Zelt, Wasser und Essen hinzukommen. Vielleicht hilft Dir die folgende Vorgehensweise:

1. Teile Deine Ausrüstung in die beiden Kategorien „Überlebensnotwendig“ und „Luxus“ ein. Die erste Kategorie sind wirklich nur Teile, ohne die Du nicht gesund bleiben würdest, also eine Garnitur Kleidung, Wanderkarten, Wasserflasche usw.
2. Schau Dir nun die Kategorie „Überlebensnotwendig“ genauer an. Kannst Du etwas davon durch eine leichtere Variante ersetzen? Ich arbeite hier tatsächlich mit der Waage. Ein T-Shirt kann schnell mal das doppelte wiegen als ein anderes. Kannst Du vielleicht etwas mit Mitwanderern teilen? Brauchst Du wirklich den warmen Fleece oder reicht der leichtere, wenn Du das Zwiebelprinzip anwendest?
3. Nun wende Dich dem „Luxus“ zu. Dazu zähle ich auch alle Klamotten zum Wechseln, Foto, Handy, Bücher usw. Versuche den Luxus zu halbieren. Die Natur, das Reisen, das Wandern (oder was Du auch immer machst), die Freiheit sind Luxus genug und können besser genossen werden, je weniger man dabei hat. Versuche leichtere Varianten mitzunehmen, Dinge unterwegs mit anderen zu teilen, jeden Abend kurz zu waschen (dann reichen je nach Klimazone ein oder zwei Garnituren zum Wechseln – ich verwende zum Waschen oft Shampoo) und Ausrüstung mitzunehmen, die gleichzeitig mehrere Nutzen haben. Ein Smartphone kann Handy, Foto, Notizblock, Computer, Konsole, Buch, Musikanlage usw. in einem sein. Die Texte meines E-Books Forchheim – München – Venedig: Zu Fuß nach Südbayern & über die Alpen ans Mittelmeer habe ich unterwegs auf meinem 4-Zoll-Smartphone geschrieben.
4. Nun dürftest Du deutlich weniger beisammen haben. Vielleicht kannst Du den großen Rucksack mit einem etwas kleineren leichteren austauschen. Schnell spart man da noch mal mehrere hundert Gramm.

Schöne Reise und viele Grüße

Christof

Antworten
Kerry 26. Dezember 2013

Hallo Christof,
deine Liste ist unglaublich hilfreich! Bin auf der Suche nach Wander-Tipps hier gelandet. Ich plane zum ersten Mal in meinem Leben eine mehrwöchige Wandertour an der Westküste Irlands im Juli des nächsten Jahres.
Da ich nichts besitze, muss ich jetzt schon planen, damit ich das Geld dafür zusammen bekomme und habe etwas Angst, dass ich es mit dem Packen übertreibe und/oder das Wichtigste vergesse!
Ich hatte zudem einen fiesen Bandscheibenvorfall vor drei Jahren, sodass ich derzeit – in der ich mein Jahr in Spanien verbringe – walken gehe und viel Yoga mache.
Die Reise in Irland soll ungefähr zwei Wochen andauern und ich plane auch, zwischendurch in einem B&B oder ähnlichem unterzukriechen, meine Wäsche zu waschen und was Ordentliches zu essen. Ich möchte aber eigentlich die meiste Zeit allein verbringen, in Ruhe durch die Gegend wandern… zwar ist die Planung noch nicht einmal im Kleindkindalter, aber ich würde mich unheimlich freuen, wenn du vielleicht noch mehr Ideen speziell für solch einen Zeitrahmen hättest! Auch Wanderkarten zu finden, ist irre schwieirg, wenn man keine Ahnung hat?!

Schrecklich viele Grüße aus dem regnerischen Sevilla
Kerry

Antworten
Christof Herrmann 29. Dezember 2013

Hallo Kerry,

Irlands Westküste wandernd zu erkunden, ist ein toller Plan für 2014. Wünsche viel Vorfreude.

Ich war zwar schon mal in Irland, bin dort aber kaum gewandert. Spezielle Wander-Tipps für das Land bzw. bezüglich Karten kann ich Dir also nicht geben.

Prinzipiell würde ich Dir raten, möglichst wenig mitzunehmen (max. 32-Liter-Rucksack, siehe oben), robuste Ausrüstung, die Dich gegen Wind und Wetter schützt, zu wählen und im Vorfeld paar Tages- und Wochenendtouren zu unternehmen, um Deine Ausrüstung kennenzulernen und fit zu werden.

Der eine oder andere Ratschlag meiner beiden Blogartikel Wie man in 6 Wochen fit für die Alpenüberquerung wird und 10 Tipps, wie es mit der Alpenüberquerung klappt gilt sicher auch für eine längere Wanderung an Irlands Westküste.

Meld Dich einfach, wenn ich Dir sonst noch weiterhelfen kann.

Viele Grüße

Christof

Antworten
Eva Lehmeier 23. Februar 2014

Hallo Christof,
habe dich zufällig auf der Seite gefunden, nachdem ich nach einer Packliste gesucht habe.
Ich beabsichtige eine Donau-Panorameweg Wanderung zu machen, allerdings mit meinem Hund Thyssen. Bin schon etwas älteren Semesters und da ich so viel schönes von den Wanderungen gehört habe, möchte ich das versuchen. Möchte daher keine geführte Wanderung machen, da ich warscheinlich nicht so schnell laufen kann (Knieprothese und Arthrosen plagen mich). Daher dachte ich an etwas flachere Wanderung und würde dich bitten, mir über deine Erfahrung zu schreiben ob ich mein Hund mitnehmen könnte und ob bei den Übernachtungen Hunde erlaubt sind? Die Reise soll erst Oktober statt finden. Vielen dank. Herzlichst Eva mit Thyssi

Antworten
- Christof Herrmann 24. Februar 2014
  
  Hallo Eva mit Thyssi,
  
  schöner Plan! Wo verläuft dieser Donau-Panorameweg denn?
  
  Zum Wandern bzw. Übernachten mit Hund, kann ich Dir leider nichts sagen, da ich kein Hundebesitzer bin. Ich würde an Deiner Stelle einfach paar mögliche Unterkünfte am Weg anrufen und fragen.
  
  Werde Dir gleich noch die E-Mail-Adresse von Freunden aus NRW mailen. Die sind letztes Jahr mit Hund auf dem Jakobsweg von ihrer Haustür bis nach Santiago de Compostalla gewandert. Vielleicht haben sie ein paar Tipps für Dich.
  
  Viele Grüße
  
  Christof
  
  Antworten
  - Theis Cordula 23. April 2017
    
    Hallo Christoph gab es Tipps zum Wandern mit Hund auf dem Jakobsweg? Vielen Dank!
    
    Antworten
  - Christof Herrmann 24. April 2017
    
    Verstehe die Frage nicht ganz. Ich habe keinen Hund.
    
    Viele Grüße
    
    Christof
    
    Antworten
Eva Lehmeier 24. Februar 2014

Hallo Christof
danke für die schnelle Antwort. Es sollte in Neustadt a.d. Donau nach Passau, oder umgekehrt gehen. Wobei ich heute eine andere Route gehört habe und die soll schöner sein – das ist Altmühltal – Kloster Neunburg und mal sehen bis wohin. Freue mich über die Email Adresse aus NRW, vielleicht kann ich da was erfahren. Ich selber wohne auf einem kl Berg -Taubenberg bei Rinteln in Niedersachsen. Wünsche dir noch schöne Reisen. Melde mich wenn ich was näheres weiß, dann kannst du anderen netten Wanderern weiter helfen die so verrückt sind mit dem Hund zu wandern.
Viele Grüße Th. und Eva

Antworten
- Christof Herrmann 24. Februar 2014
  
  Hallo Eva,
  
  ich kenne die Gegend, da ich paar Jahre in Regensburg gelebt habe. Der Altmühltal-Panoramaweg ist toll. In den Ferien und am Wochenende kann es da aber teilweise recht voll werden. Vom Gefühl her würde ich Dir eher zu diesem Weg raten. Allerdings kenne ich den neuen Donau-Panoramaweg nicht.
  
  Mail mit den Kontakten habe ich Dir vorhin schon geschickt.
  
  Viel Spaß beim Planen und einfach bewusste Grüße
  
  Christof
  
  Antworten
  - Lucie Kreuzritter 20. Mai 2014
    
    Hallo
    Vielen Dank für deine packliste.
    Ich ziehe Ende der Woche auch mit meiner Freundin auf eine 170km Wanderung los (zschopautalweg).
    Da wir auch in Unterkünften übernachten ist mein Rucksack sogar noch leichter.
    5.2kilo sagte mir gestern meine waage.
    Ich nehme allerdings auch keine wechselhose und shirts mit.
    was dreckig ist wird abends gewaschen und früh sauber wieder angezogen. Da ich auch so eine zipoff Hose habe sind da auch TemperaturSchwankungen kein Problem
    Dafür trage ich noch ein kamerastativ und eine kleine SpiegelreflexAusrüstung mit.
    Mit ein bisschen Verpflegung/wasser/Hygienesachen und einer regenjacke bleib ich so aber unter den 6kg.
    Ich bin zwar ein Ausdauernder wanderer aber ein miserabler Rucksackträger ;-)
    
    Lg lucie
    
    Antworten
  - Christof Herrmann 21. Mai 2014
    
    Hallo Lucie,
    
    wow, unter 6 kg ist ja weniger als manche Frau in der Handtasche mit sich herum trägt ;-) Da wird die Tour auf dem Zschopautalweg (wo ist der eigentlich?) gleich doppelt so viel Spaß machen!
    
    Einfach bewusste Grüße
    
    Christof
    
    Antworten
    - Lucie Kreuzritter 21. Mai 2014
      
      Vielen dank für deine wünsche, es wird sicher eine tolle tour.
      Garkein Rucksack wäre mir aber auch recht ;-)
      
      Der Weg führt vom fichtelberg nach döbeln. Und wir verlängern aber nach Meißen…
      
      Zum Glück gehöre ich zu den wenigen Frauen die gar keine Handtasche besitzen ;-)
      Lediglich für meine Kamera hab ich eine Tasche
      
      Viele grüße aus dem Erzgebirge
      
      Antworten
Michael Stetter 26. April 2015

Bei aller Einfachheit vermisse ich in der Packliste ein Handtuch?

Antworten
- Christof Herrmann 26. April 2015
  
  Im Mittelgebirge übernachte ich in der Regel nicht auf Hütten, sondern in Pensionen, Gasthöfen und einfachen Hotels. Dort bekommt man immer ein frisches Handtuch. Deswegen habe ich es in meiner Packliste nicht aufgenommen. Auf manchen Touren mit sehr einfachen Unterkünften – wie teilweise auf dem Jakobsweg in Spanien – macht es sicher Sinn sein eigenes Handtuch einzupacken. Ich empfehle eines aus Mikrofaser, das in meiner Packliste fürs Hochgebirge aufgeführt ist.
  
  Antworten
Cora 4. Mai 2015

Hallo Christof,

genau das, wonach ich gerade gesucht habe – vielen Dank also für diesen Artikel und deine Tipps! In diesem Sommer möchte ich/möchten wir gerne unsere erste Mehrtageswanderung angehen. Beginnen werden wir wohl nur mit zwei Tagen am Wochenende, aber immerhin. Und dafür suche ich gerade nach dem passenden Rucksack und seinem möglichen und nötigen Inhalt. Mir scheint, dass ich bei einer zweitägigen Wanderung sogar mit meinem 28l Tagesrucksack hinkäme, wenn ich minimalistisch packe. :-)
Danke auch für den Post zum Thema „Den Urlaub vor der Haustür starten“ und die Inspiration, da kam mir doch glatt der Gedanke, dass das bei mir auch prima ginge. Zumindest den Saar-Hunsrück-Steig erreiche ich in einem Tag locker von der Haustür aus.
Wie immer nehme ich viele Ideen und Anregungen von deinem Blog mit und dafür möchte ich gerne auch noch „Danke“ sagen!

Viele Grüße aus dem Saarland

Antworten
Alex 4. Mai 2015

Hi Christof,

8,135 kg auf dem Rücken mit Wasser ist echt ein super Wert! Finde vorallem gut , dass Du auch nicht so viel Wasser mit nimmst. Das wiegt ja schon einiges und meistens findet man immer genug Auffüll-Möglichkeiten. Das war am Anfang immer mein Fehler in den Alpen. Ich hatte immer Angst irgendwann ohne Wasser dazustehen und habe deswegen 3 Liter mitgenommen – und hatte schlussendlich fast immer noch mehr als 1 Liter übrig.

Ich habe mir meine Ausrüstung vor kurzem auch nochmal vorgenommen und sie auf 5,5 kg mit Wasser auf dem Rücken reduziert. Es ist wirklich eine Freude mit so wenig Gewicht unterwegs zu sein :)

Falls es Dich interessiert, kannst Du ja mal einen Blick drauf werfen ;)
Viele Grüße
Alex

Antworten
Christof Herrmann 5. Mai 2015

@Cora
Klasse, dass Ihr Euch diesen Sommer auch am Fernwandern versucht, auch wenn es erst mal nur Zweitagestouren werden. Frage mich nur, was Du auf einer Tour mit einer Übernachtung im Hotel oder einer Pension alles in einen 28-Liter-Rucksack stecken möchtest ;-) Da sollten 15 bis 20 Liter aber locker ausreichen.

@Alex
Meine obige Packliste ist aber nicht fürs Hochgebirge (die findest Du hier), sondern fürs Mittelgebirge! Beide Listen sind schon fast zwei Jahre alt. Heute habe ich teilweise andere Sachen (Seide und Merino etwa kommt mit als Veganer natürlich nicht mehr in die Tüte bzw. in den Rucksack) und auch weniger Sachen dabei. Irgendwann wird es mal ein Update geben. An Deiner Liste finde ich gut, dass Du versuchst, wirklich nur das wichtigste mitzunehmen und dabei sehr aufs Gewicht der einzelnen Gegenstände achtest. Ich würde aber jedem aus Sicherheitsgründen abraten, nicht ohne topografische Karten (zusätzlich zu denen auf dem GPS-Gerät) und Regenhülle für den Rucksack zu starten.

Antworten
- Alex 5. Mai 2015
  
  Da hast Du Recht, für Veganer ist Merinowolle natürlich tabu. Nutzt Du normale Funktions T-Shirts auf deinen Wanderungen?
  
  Mit normalen Regenhüllen habe ich leider schlechte Erfahrungen gemacht. Regen in Kombination mit starkem frontalen Wind und schon dringt am Rückenteil des Rucksacks Wasser ins Innere (jedenfalls beim meinem Rucksack ;) ) Von daher kleide ich den Rucksack von Innen mit einer stabilen Plastiktüte aus und so bleibt alles innerhalb dieser Tüte trocken. Bin aber trotzdem am überlegen, ob ich nicht doch noch als zusätzlich Schutz eine normale und leichte Regenhülle verwende.
  
  LG Alex
  
  Antworten
  - Christof Herrmann 5. Mai 2015
    
    Ja, bin mit Funktionsbekleidung unterwegs. Aus ökologischen Gründen ist das zwar auch nicht optimal, aber meiner Meinung nach viel besser als etwas von gequälten und/oder getöteten Tieren zu tragen. Ich besitze allerdings noch Lederschuhe, zwei Merino-Shirts (da ich übrigens eher unangenehm auf der Haut empfinde) und ein Seiden-Inlet aus meiner präveganen Zeit. Das verwende ich natürlich weiter und ersetze es erst, sobald es nicht mehr brauchbar ist.
    
    Würde an Deiner Stelle unbedingt eine Regenhülle für den Rucksack mitnehmen. Du wirst den Rucksack kaum mehr trocken bekommen, wenn es mal ein, zwei Stunden regnet. Sofern die Hülle gut den Rucksack umschließt, sollte keine Nässe eindringen. Hatte das selbst zwar auch ein mal, aber eher aus eigener Unachtsamkeit.
    
    Viele Grüße
    
    Christof
    
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Jürgen 24. August 2016

Hallo,
bin gerade zufällig hier gelandet weil ich auf der Suche nach ner Packliste war. Habe euer Thema Regenhülle für Rucksack verfolgt. Ich löse das Problem mit einem Poncho, der auch am Rücken per Reißverschluss eine Erweiterung für den Rucksack hat. So bleibt im Rucksack alles komplett trocken. Außerdem gibt es ja die verschließbaren Ziploc Beutel. Da wird zwar der Rucksack nass, aber die darin verpackten Teile bleiben trocken.
Alles Gute und Gruß aus Freiburg

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Andreas Castrup 10. Februar 2017

Hallo Christof,
Minimalismus ist prima bei dem was man später auf dem Rücken trägt.
Ich hatte mal 4 Wochen Rucksackurlaub in Venezuela, Barbados, Santa Lucia und Martinique.

Mein Rucksack wog selbst 2 Kg und meine gesammte Ausrüstung nochmal 2 Kg und meine, alles mit gehabt zu haben was ich brauchte.
Private Pensionen gibt es reichlich und daher braucht man nicht mehr viel.
Mein Tip: packen und probetragen und sich die Frage bei jedem Teil, ob ich das wirklich brauche.
Nun packe ich für den Lechweg, 125Km mit meinem Sohn zusammen. Ich freue mich riesig

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- Christof Herrmann 10. Februar 2017
  
  Hallo Andreas,
  
  hast Du Dich verschrieben oder wog Deine gesamte Ausrüstung wirklich nur 2 kg? Dann hättest Du doch mit einem Tagesrucksack von wenigen hundert Gramm anstelle einem schweren Rucksack von 2 kg gehen können.
  
  Viel Spaß auf dem Lechweg
  
  Christof
  
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Barbara 21. Juli 2017

Hast du auf deinen Reisen nie einen Kocher dabei? Oder gehst du immer essen?

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- Christof Herrmann 24. Juli 2017
  
  Auf meinen Radreisen hatte ich einen Kocher dabei, auf meinen Fernwanderungen bisher nicht. Allerdings nehme ich meist Tupperware, Schweizer Taschenmesser, Löffel, Gewürze, Olivenöl, Tomatenmark, Couscous (quellt auch mit kaltem Wasser), Kartoffelbrei (geht auch mit kaltem Wasser), Nüsse, Trockenobst, Dose Bohnen in Tomatensauce, Frisches (Gemüse, Obst) o. ä. dabei. Damit zaubere ich mir unterwegs ein Mahl, so dass ich nicht täglich zweimal essen gehen muss. Rezepte für Couscoussalat und einen Brotsalat findest Du in der Rubrik Meine Kochrezepte.
  
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Alexander 25. August 2017

Hallo,

Ich habe nun mal en frage….
Ihr schreibt immer das ihr eure smartphones für alles mögliche nutzt !
Und ich habe auch schon rausgelesen das ihr vorwiegend Unterkünfte habt bzw. Euch dann sucht !

Wie macht man das wenn man in der freien Natur übernachtet !?
Gibt es Anlaufstellen zum laden ? Den mein Akku reicht nicht lang wenn ich es für alles nutze ! ?

Vielen dank
Gruß Alex

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- Christof Herrmann 25. August 2017
  
  Hi Alexander,
  
  ist die Frage ernst gemeint?
  
  Nehme doch einen zweiten Akku mit (wenn Du ein Smartphone hast, bei dem man den Akku tauschen kann) oder ein externes Akkupack, mit dem Du unterwegs das Handy laden kannst. Wenn man nicht komplett aus der Zivilisation ist, gibt es doch auch im Cafe, Restaurant o. ä. Steckdosen ;-)
  
  Viele Grüße
  
  Christof
  
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Jule 4. November 2017

Hallo, ich stehe auch auf leichtes Gepäck. Ohne Proviant aber mit Kocher, Schlafsack, Zelt (wir stehen auf Zelten/Wildzelten) kommen wir zu zweit auf je 8kg. Mit Essen für 7 Tage und Wasser auf 14kg. Wenn du ein Fleece und eine Regenjacke hast, würde ich z.b auf die Softshell verzichten und statt einen Kulturbeutel eine Plastik Zipptüte nehmen.

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- Christof Herrmann 6. November 2017
  
  Hallo Jule,
  
  klasse, da seid ihr ja richtig ultralight unterwegs.
  
  Die Softshelljacke habe ich auf meinen letzten beiden Fernwanderung tatsächlich zuhause gelassen. Allerdings kam noch ein 120 g leichter Windbreaker in den Rucksack.
  
  Viele Grüße
  
  Christof
  
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Pascal 27. Februar 2019

Diese Packliste hilft mir sehr bei der Planung meiner Wanderung. Vielen Dank!

Antworten
- Christof Herrmann 27. Februar 2019
  
  Die Packliste ist ein wenig veraltet. Ich nehme mittlerweile weniger und teilweise anderes mit. Empfehle Dir deswegen meine Packliste für den Jakobsweg (oder andere Fernwanderungen im Mittelgebirge oder Flachland) und meine Packliste für die Alpenüberquerung (oder andere Fernwanderungen im Hochgebirge).
  
  Viele Grüße
  
  Christof
  
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Oscar Albrecht 19. Februar 2020

Im Sommer möchte ich wieder wandern. Sport machen und die Natur genießen, eine bessere Kombination gibt es nicht! Aber es ist wichtig, die richtigen Sachen zu packen. Es ist sehr praktisch, dass Sie auch das Gewicht erwähnen. Danke!

Antworten
Stefan 21. Juni 2020

Hallo Christof!
Sehr informative Seite; Danke zunächst einmal.
Ich habe für September den Eifelsteig anvisiert. Bisher habe ich immer Hanwag Canyon-Schuhe getragen, mit denen ich wunderbar zurechtkomme. Ich würde aber gerne ein paar leichtere Schuhe versuchen und informiere mich gerade über Trailrunner und Leichtwanderschuhe. Allerdings stoße ich immer wieder auf die gleichen Eigenschaften: nicht dauerhaft wasserdicht, kurze Lebensdauer, werden schlecht trocken. Zudem sind Trailrunner Halbschuhe, bei denen ich dann immer Schmutz im Schuh hätte.
Mit den Hanwag laufe ich durch Schnee, Schlamm und Flußläufe – ohne Probleme.
Gibt es leichte Alternativen?

Antworten
- Christof Herrmann 22. Juni 2020
  
  Danke Stefan.
  
  Kann Dir nicht wirklich einen Rat geben. Da spielt vieles eine Rolle, z. B. das Rucksackgewicht, der jeweilge Weg, Deine Anfälligkeit fürs Umknicken und Deine persönliches Empfinden. Es gibt leichte Wanderschuhe, Trailrunningschuhe, hoch, niedrig, wasserdicht und ohne Gotetex etc. Ich selbst gehe im Mittelgebirge oder Flachland nicht mit Bergstiefeln. Komme mit leichten Schuhen viel weiter bzw. habe abends kaum müde Beine. Du wirst Deine eigenen Erfahrungen machen müssen. Ein guter Test ist eine lange Tagestour mit den leichten Schuhen und dem Gepäck, das Du auf dem Eifelsteig hsven wirst.
  
  Viele Grüße
  
  Christof
  
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