Vegane Blätterteig-Quadrate auf 3 Arten: Pilz-Walnuss, Pesto-Tomate und Hummus-Spinat

1. Mai 2022 - von Christof Herrmann - 6 Kommentare
Vegane Blätterteig-Quadrate auf 3 Arten: Pilz-Walnuss, Pesto-Tomate und Hummus-Spinat (Foto: Christof Herrmann, 2022)

Vegan, raffiniert, gut vorzubereiten – Zeit: zwischen 30 und 45 Min. – Schwierigkeit: leicht

Unterschiedlich belegte Blätterteig-Quadrate (manchmal auch als Stangen oder Taschen) gab es schon in meiner Studentenbude in Würzburg. In diesem Blogartikel stelle ich drei meiner Lieblingsvarianten vor, mit denen ich viele Gäste und meine Vandergruppe überrascht habe.

Du kannst auch selbst kreativ werden und mit unterschiedlichen Belägen experimentieren. Wie wäre es mit Bärlauchpesto, Bohnenhummus, Passata, Knoblauchöl, Spinat, Räuchertofu, Oliven, karamellisierte Zwiebelringe, Nussmus oder Sirup?

Veganen Blätterteig gibt es in Bioläden und gut sortierten Supermärkten, zuweilen gar aus Vollkornmehl oder glutenfrei.

Die fertig gebackenen Quadrate schmecken noch warm oder abgekühlt, zuhause oder unterwegs, als Fingerfood oder mit Salat als Hauptgericht.

Pilz-Walnuss-Blätterteig-Quadrate

1 veganer Blätterteig (24×38 cm)
1 ½ Schalotten
1 ½ EL Olivenöl
250 g Champignons
1 Knoblauchzehen
½ EL frisch gezupfte Thymianblätter
½ Handvoll glatte Petersilienblätter
Salz
Pfeffer
½ TL Zitronensaft
18 oder 24 Walnusshälften

  1. Den Blätterteig in 18 oder 24 Quadrate (oder Rechtecke) schneiden.
  2. Die Blätterteig-Quadrate dicht nebeneinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.
  3. Nach diesem Rezept die Pilzfarce zubereiten.
  4. Etwas Pilzfarce und eine Walnusshälfte auf jedes der Blätterteig-Quadrate geben.
  5. Nach Packungsanleitung im vorgeheizten Ofen goldbraun backen.

Pesto-Tomate-Blätterteig-Quadrate

1 veganer Blätterteig (24×38 cm)
80 g Basilikumblätter
40 g Pinienkerne
2 Knoblauchzehen
70 ml Olivenöl
Salz
3 Tomaten

  1. Den Blätterteig in 18 oder 24 Quadrate (oder Rechtecke) schneiden.
  2. Die Blätterteig-Quadrate dicht nebeneinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.
  3. Für das Pesto: Die Basilikumblätter waschen und trocken schütteln. Dann die Blätter, die Pinienkerne, die Knoblauchzehen und das Olivenöl mit dem Stabmixer zu einer feinen Paste verarbeiten. Nach Geschmack mit etwas Salz würzen.
  4. Die Tomaten waschen und in 18 oder 24 Scheiben schneiden.
  5. Etwas Pesto und eine Tomatenscheibe auf jedes der Blätterteig-Quadrate geben.
  6. Nach Packungsanleitung im vorgeheizten Ofen goldbraun backen.

Hummus-Spinat-Blätterteig-Quadrate

1 veganer Blätterteig (24×38 cm)
½ Glas oder Dose Kichererbsen (125 g Abtropfgewicht)
2 EL Zitronensaft
2 EL Wasser
2 EL Tahin (Sesammus)
2 EL Olivenöl
evtl. ¼ TL Kreuzkümmel
evtl. ½ Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
ca. 20 Spinatblätter

  1. Den Blätterteig in 18 oder 24 Quadrate (oder Rechtecke) schneiden.
  2. Die Blätterteig-Quadrate dicht nebeneinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.
  3. Nach diesem Rezept das Hummus zubereiten.
  4. Die Spinatblätter waschen, trocken tupfen und grob hacken.
  5. Etwas Hummus und Spinat auf jedes der Blätterteig-Quadrate geben.
  6. Nach Packungsanleitung im vorgeheizten Ofen goldbraun backen.

Guten Appetit!

Vegane Blätterteig-Quadrate auf 3 Arten: Pilz-Walnuss, Pesto-Tomate und Hummus-Spinat

Einfach bewusst - der meistgelesene deutschsprachige Minimalismus-Blog und -Newsletter

Möchtest Du einfacher, bewusster und gesünder leben?

Dann abonniere jetzt meinen kostenlosen Newsletter und erhalte einmal im Monat meine neuen Blogartikel sowie Tipps rund um Minimalismus, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, pflanzliche Ernährung, Gesundheit, (Fern-)Wandern, Alpenüberquerung und Franken. 15.000 Abonnentinnen und Abonnenten können sich nicht irren.

Ich habe auch einen WhatsApp-Kanal und bin auf Facebook und Instagram zu finden.

Einfach bewusst ist werbefrei. Auch in Zukunft möchte ich auf Werbebanner, Affiliate-Links und bezahlte Gastartikel verzichten. Wenn Dir mein Herzensprojekt gefällt, freue ich mich über Deine finanzielle Unterstützung – damit ich weiterhin regelmäßig bloggen und Einfach bewusst am Leben halten kann.

6 Kommentare für “Vegane Blätterteig-Quadrate auf 3 Arten: Pilz-Walnuss, Pesto-Tomate und Hummus-Spinat”

  1. Lieber Christof,
    hhhhmm, das sieht sehr lecker aus! Ich werde das Rezept auf jeden Fall ausprobieren, mein Favorit ist wohl Pesto-Tomate!!
    Herzlichst,
    Andrea

  2. Manno Christof.
    Deine Rezepte sind gefährlich für meine Tastatur … weil mir beim Pawlowschen Reflex das Wasser im Mund zusammenläuft.
    Danke, wird ausprobiert.
    LG
    Elli

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert